Медики рассказали, как очистить печень после длинных майских праздников

Во время майских праздников трудно удержаться и отказаться от поездок за город на пикник. По информации Replyua.net, в такие длинные праздники организм испытывает серьезную нагрузку из-за употребления спиртных напитков и жирной пищи, однако больше всего страдает печень.
Медики рассказали, как при помощи самых простых рекомендаций можно быстро очистить печень и наладить её работу. Специалисты напоминают, что после употребления спиртных напитков восстановление печени является самым важным, поскольку даже малейшее повреждение этого органа может привести к возникновению гепатита или цирроза. Курс очищения нужно начинать с включения в рацион питания продуктов, богатых витаминами. Также каждый день нужно готовить напитки, которые очищают организм от токсинов.
Чтобы работа печени быстро восстановилась, также нужно проявлять физическую активность, например, делать зарядку по утрам. Благодаря спорту кровообращение усиливается, что приводит к быстрому выведению из организма продуктов распада алкоголя. В первые дни лечения важно принимать препараты, которые способствуют выведению всех вредных веществ. Для этого подойдет даже недорогой активированный уголь. Хотя бы на пару недель исключите из рациона жирное мясо, копчености, солёную еду и фастфуд.

Источник