Японские диетологи раскрыли уникальные свойства кофе

Диетологи из Японии рекомендуют ежедневно выпивать несколько чашек кофе для защиты организма от развития самых опасных заболеваний. По информации Replyua.net, специалисты установили, что большую пользу для здоровья могут принести от 3 до 5 чашек кофе в день. Они рассказали, что при таком потреблении этого напитка риск развития сердечных заболеваний снижается в рекордные 3 раза.
Кроме того, последние исследования показали, что употребление кофе значительно снижает угрозу развития болезни Альцгеймера и рака простаты. Японские диетологи напомнили, что подобные исследования проводили ученые из разных стран. К примеру, специалисты Гарвардской школы общественного здоровья выяснили, что риск возникновение болезни Альцгеймера снизится на 65% в том случае, если человек ежедневно будет употреблять около 3 чашек кофе, более того, другие ученые пришли к выводу, что среди любителей этого напитка намного меньше тех, у кого диагностируют заболевания сердца.
Впрочем, японские диетологи предупреждают о том, что во всем нужно знать меру. Если вы выпиваете от 5 чашек кофе в день и больше, вы должны быть готовы к развитию хронической бессонницы. Также чрезмерное употребление кофе может стать причиной ранней смертности.

Источник