Как спастись от аномальной жары в эти выходные?

Как бы не хотелось отправиться на пляж в такую жару, медики советуют украинцам оставаться дома. Как сообщает replyua.net со ссылкой на Гидрометцентр, сегодня, а также в ближайшие два дня в Украине сохранится сильная жара во всех областях, за исключением западных регионов.
Врачи настоятельно рекомендуют без надобности не выходить из дома в дневные часы, особенно на открытую местность, в том числе и на пляжи. В любое время суток перед выходом на улицу надевайте головной убор и берите с собой бутылку с холодной водой. Выбирайте светлую одежду из натуральных материалов, которая поможет коже дышать. Если у вас дома нет кондиционера, эксперты не советуют открывать окна в дневные часы.
Чтобы в квартире не было жарко, откройте окна только на ночь и повесьте на них мокрые простыни или полотенца. Если в окна светит солнце, обязательно завесьте их фольгой, которая поможет удержать прохладу в помещении. На пляж ходите или утром до 11 часов, или после 16 часов дня.