Настя Каменских раскрыла свои принципы питания

28.09.2020 21:41 2

Настя Каменских раскрыла свои принципы питания

Известная украинская певица Настя Каменских сейчас держит себя в прекрасной физической форме. Помогают ей с этим правильное питание и занятия физическими упражнениями. Своими секретами она часто делится с поклонниками на своей страничке в социальной сети Инстаграм. На этот раз звезда рассказала о методах, которые помогают ей не переедать, передает Replyua.net.
Так, по словам звезды, у нее есть несколько правил, чтобы предотвратить переедания. В первую очередь, это плотный завтрак. Она ест чаще всего гранолу с козьим йогуртом без наполнителя или овсяную кашу с яблоком и орехами. Также звезда рассказала, что никогда не ест во время просмотра фильма или сериала, или чтения. Ведь, когда мы отвлекаемся от еды, очень часто можно переесть. В её доме к тому же нет конфет, печенья и других сладостей. Только фрукты, ягоды и орехи. Певица также пьет много воды, так как иногда люди могут путать чувство жажды с чувством голода и от этого переедать.
И наконец звезда посоветовала достаточно спать, так как недосыпание - это стресс для организма. А во время стресса падает уровень сахара в крови, из-за чего хочется съесть чего-то сладкого и вредного.
Настя Каменских раскрыла свои принципы питания

Источник

Лента новостей
Межбанк
USD EUR RUR
Покупка (грн.)
23.35 25.0960 0.3130
Продажа (грн.)
23.40 25.1430 0.3140
Общество и политика
Криминал и безопасность
В мире и обо всем
Интернет, наука, техника
Бизнес и религия
Новости